【Rising sun run】 | Smile Earthは地球を笑顔にするSmile Spotです。

年が明けて、今日で3日目。
初日の出ランから3日間は
日の出ランニングをしようと決め
て走りきりました。

3月には、本番のフルマラソンがあります。
今年の目標は5時間30分で完走。

当日その後に予定があり、余裕を持って帰ってくるために
昨年よりも氣愛が入ってます。

箱根駅伝を見ながら、前だけを見てブレないフォームで走ることを心がけました。

駅伝に出場している母校は往路優勝こそ逃しましたが
復路は優勝してくれるでしょう。
(1位でのゴールが見えてます。イメージ大事ですね。)

日の出ランニング前後にはセルフ整膚でしっかりメンテナンスしてます。

整膚は、柔軟性を高めるには効果的な施術です。

足首の柔軟性があれば、何かあった時にもすばやく対応できます。

しっかり整膚をすることにより疲労がとれ、体力が早く回復し
セルフケアすることにより、ベストな体調が維持されます。

整膚はセルフケア(ご自身でやっていただける)施術で
ドクターなどの医療関係者も多数習得され、皆様の健康に寄与されております。

予防のためのメンテナンスは健康の第一歩!(^^)


【整膚とは】

皮膚を引っ張るだけで気血の流れが改善され、心も体も心地良くなります。

【皮膚を引っ張ると】

皮膚を引っ張ると弾力性が生まれます。

皮膚を引っ張ると心地良さか生まれます。

皮膚を引っ張ると血液の循環が良くなります。

皮膚を引っ張ると筋肉が柔らかくなります。

皮膚を引っ張ると自分自身が健康になります。

The motto of health and peace!
(^^)

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皆様のお越しをお待ちしております。(^^)


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